Otyłość przyczyną chorób

Cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, udar mózgu, niewydolność serca, choroba wieńcowa, nowotwory, kamica, zmiany zwyrodnieniowe stawów, bezdech senny, żylaki, zaburzenia hormonalne i powikłania ciąży to tylko część chorób związanych z otyłością. Przyglądając się uważnie łatwo zauważyć, że większość z tych schorzeń prowadzi nawet do śmierci. Część z nich zdecydowanie utrudnia życie, wywołując różne dysfunkcje i znacznie wpływając na zdrowie ogólne człowieka. Otyłość ma zasadniczy wpływ nie tylko na ogólny stan organizmu, ale również na długość życia.

Większość ludzi z nadwagą bagatelizuje problem szukając różnych wytłumaczeń w postaci braku silnej woli, możliwości albo, że nie potrafią schudnąć. Tak na prawdę odchudzanie daje efekty u każdego człowieka, choć nie zawsze w tym samym tempie. Podstawową kwestią jest odpowiednia motywacja i spełnienie paru podstawowych warunków. Odchudzanie przypomina rzucanie palenia. Nie potrafimy się na nie zdobyć, póki nie przejdziemy zawału albo innego poważnego schorzenia. Strach jest wtedy na tyle motywujący, ze natychmiast okazuje się to łatwe i możliwe do zrobienia. W odchudzaniu pomagają tabele kalorii. Korzystanie z nich systematycznie przy układaniu posiłków zmniejsza ryzyko wystąpienia nadwagi.